战斗这是负面的偏见!

从来没有这样诱人沉溺于消极和悲观。谨防!Peter Hughes说,这是一种对您的业务,职业生涯,婚姻和友谊的危险。亚博777娱乐主页

战斗这是负面的偏见!
照片:FW档案馆
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听说过皮格马利翁效应吗?这是一种心理现象,在这种心理现象中,你对一个人的期望实际上会影响到他表现的方式。

例如,如果老师期望从学生的高性能,那瞳孔将趋于表现良好。相反,如果老师的表现不佳,瞳孔会往往会表现得很糟糕。

心理学家Robert Rosenthal和Lenore Jacobson在着名的1968年研究中展示了这一涉及伪装智商测试的结果。同样的现象以其他方式表现出来。

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周围的人和他们与你互动的性质和基调会影响你的个人态度和前景。如果你经常暴露在负面,悲观和不间断的呻吟声中,你会变得像他们一样。

相比之下,如果你在公司的积极,乐观和开朗的人中度过了你的时间,他们的态度会擦掉你,你最终就像他们一样!

现在,我们在世界上有一个局面,我们从未以前从未处理过。我不需要拼出Covid-19流行病的恐怖效果;我们都充分意识到了这些。但结果是我们现在有一种肥沃的滋生
消极和悲观的理由。

让我们面对事实。我们影响COVID-19路径的能力是零。我们所能做的就是尽可能地照顾我们的家人、员工和我们自己。

同样,我们在短期内更改南非政府政策和无能的个人能力接近零。

相比之下,我们对我们的心态,我们的态度和对这些挑战的反应进行了100%的控制。

自我实现的预言
Rosenthal和雅加森还表明,无论我们在生活中采用的哪种位置都往往成为一个自我实现的预言。如果我们相信没有机会,那竞争太难了,我们不会成真,我们可能会成真。

悲观和击败消耗我们的生活;他们吸引了我们的能量和动力,可以损害我们的健康,毁灭我们的友谊和婚姻,摧毁我们的能力。

现在,超过我们生活中的任何其他时间,我们必须努力保持积极和乐观。但它很难!

我们的反对消极性开始始于了解为什么人类倾向于悲观的原因:这是在工作中公认的消极偏见。我们的大脑更容易接受了负于积极的负面。坏消息标yabo777娱乐题捕捉我们的注意力,我们看到随机事件中的模式并跳转到不合理的结论。

打击偏见
以下是如何对抗消极偏见的一些想法:

  • 改变你的新闻饮食!yabo777娱乐在给予任何文章或新闻报道的时间之前,请留下坏消息,停止并问自己:“我对此绝对yabo777娱乐必要吗?”如果没有,跳过它!
  • 向末日预言者说再见。砍掉那些习惯性的抱怨者和悲观主义者,他们在任何人或任何情况下都看不到任何好处。这可能很困难,但要尽可能礼貌地避开它们。列一张你将来要尽量避免接触的人的清单。现在就做。
  • 培养积极的人。寻求他们,不要让你与他们互动到机会;确定它们并与他们定期联系。在圈子之外会议的一种方式是为社区任务进行志愿者。这是以更快乐的态度环绕自己的好方法。

•为姓氏设置限制。显然会有消极的人,你无法逃脱;例如,你的同事或你的老板。让他们在第一次上轻轻地了解,并在必要时牢牢牢固,你更愿意遗漏否定的谈话。通过询问他们打算如何解决问题,为慢性申诉人进行限制;它会
总是阻止他们前进。

•保护你宝贵的时间。不要让负面的人窃取你的时间和精力。他们可以垄断你的时间,即使你不和他们在一起。简而言之,限制你花费的时间谈论,思考,担心令人不快的人。

Peter Hughes是一家商业和亚博777娱乐主页管理顾问。

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